bersepeda

kendaraan dengan dua roda yang disusun berpasangan, biasanya digerakkan oleh pedal yang dihubungkan ke roda belakang dengan rantai, dan mempunyai setang untuk kemudi dan tempat duduk seperti pelana. tindakan atau olahraga mengendarai atau bepergian dengan sepeda, sepeda motor, dll. kegiatan rekreasi atau olahraga dan merupakan salah satu moda transportasi darat. meningkatkan fokus , mengurangi stres, dan meningkatkan fungsi kognitif . memperkuat otot paha depan, paha belakang, bokong, dan betis.